TRAINING 4 HEALT - Centro Ming Men

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TRAINING 4 HEALT

ATTIVITA'

TRAINING 4 HEALTH

Tranining 4 health significa allenarsi per stare in salute, questo è proprio quello che proponiamo, andare in palestra a faticare per sentirci più in forma e per avere dei vantaggi concreti nella gestione della vita di tutti i giorni.
I protocolli di allenamento che proponiamo si basano sui principi dell'ALLENAMENTO FUNZIONALE (sviluppo e controllo del movimento), e sul miglioramento di capacità motorie quali:

FORZA,
RESISTENZA,
MOBILITA',
COORDINAZIONE,
EQUILIBRIO.

Lo sviluppo di queste capacità verrà sapientemente mescolato ed armonizzato per creare dei protocolli di allenamento sempre diversi, divertenti ma allo stesso tempo efficaci.
Gli ORARI delle attività verranno pianificati assieme all'istruttore e la gestione a PICCOLI GRUPPI garantirà la qualità della lezione.
Nel periodo primaverile ed estivo potranno essere programmate attività da svolgere all'aperto in modo da garantire una continuità….
A differenza delle altre realtà Training 4 health propone a tutti gli utenti un'inquadramento iniziale dove attraverso dei test motori verranno fissati i punti di partenza delle nostre capacità motorie in modo da programmare protocolli di lavoro idonei per ogni singola persona e per seguire i miglioramenti ottenuti.

TRAINING METABOLICO

Training 4 health comprende anche protocolli di allenamento per soggetti con sindrome metabolica.
La Sindrome Metabolica è una costellazione di parametri biologici che risultano alterati rispetto la normale omeostasi del nostro organismo. L'alterazione di questi parametri può sfociare in una serie di patologie quali:

IPERTENSIONE,
DIABETE,
OBESITA',
ARTROSI,
DISLIPIDEMIA,
OSTEOPOROSI.

Nei confronti di queste problematiche metaboliche Training 4 health propone dei protocolli di allenamento in accordo con le linee guida dell'American College of Sport Medicine, in modo da migliorare la GESTIONE DELLA VITA MOTORIA di queste persone.

Le nostre attività sono:

TRAINING PER LA SALUTE
(Programma di Fitness Personalizzato con lo scopo di migliorare le abilità e le capacità necessarie per sostenere al meglio la vita di tutti i giorni)

TRAINING METABOLICO
(Programma di Fitness Personalizzato con lo scopo di migliorare la gestione delle problematiche metaboliche per soggetti: diabetici, ipertesi, con dislipidemie o altri disturbi metabolici)

RIEQUILIBRIO POSTURALE e MUSCOLARE
(Programma di Ginnastica Personalizzata con lo scopo di migliorare paramorfismi e dismorfismi dovuti a "cattive posture")

RIEDUCAZIONE MOTORIA
(Programma di Ginnastica Personalizzata successiva alle necessarie cure medico riabilitative con lo scopo di migliorare la gestione del movimento dopo un evento traumatico.)

CROSSFIT - FUNCTIONAL TRAINING
(Novità dal mondo del Fitness Americano, consiste in esercizi che mimano movimenti funzionali della vita di tutti i giorni ad intensità variabili, con lo scopo di migliorare forza, resistenza, stabilità, coordinazione ed equilibrio)

PREPARAZIONE ATLETICA SPORT SPECIFICA
(Per tutti gli sportivi, non professionisti che vogliono aggiungere delle ore di attività fisica di qualità per migliorare le capacità condizionali e le abilità necessarie allo sport che praticano o che vogliono prevenire eventuali situazioni traumatiche)